Yoga & surf retraite april/mei 2025
Vrijdag 18 – vrijdag 25 april 2025 OF zaterdag 26 april – zaterdag 3 mei 2025
Prijs: €550 – €1000 (prijs afhankelijk van type accommodatie, vlucht en transfer niet inbegrepen)
We hebben plaats voor 12 deelnemers
Trainers: Petra Nooijen en Jip Zewald
.
Dompel jezelf onder in de warmte van Andalusië, de rust en stilte van het platte land, de yoga en het surfen, het heerlijke eten en een wonderlijke accommodatie. Surfvaring is niet nodig. Het is geen surfreis met yoga, maar eerder andersom, maar vooral een reis om volledig naar jezelf te durven kijken en hier is yoga en surf een onderdeel van. Bas & Rebekka (de hosts van Milagro de Algar) en Petra en Jip heten je van harte welkom.
.
De prijs is inclusief de door jou gekozen accommodatie van vrijdagmiddag 18 april (of zaterdag 26) tot vrijdagmiddag 25 april (of zaterdag 3 mei) 2025, ontbijt, lunch en diner, water, thee, koffie, 7 yogalessen, 5 surflessen, 2 excursies, autohuur en gebruik van alle faciliteiten op de locatie.
.
Beschikbare accommodatie: Er is een tweepersoonskamer, een familiekamer met een tweepersoonsbed en een stapelbed, een jaima (Marokkaanse tent) met 4 bedden en een tipi met 2 bedden en hut met 2 eenpersoonskamers . Je kunt ook je eigen tent of camper meenemen.
Driepersoonskamer: gedeeld door 3: €725/persoon, gedeeld door 2: €800/persoon, single: €1000/persoon
Familiekamer: gedeeld door 4: € 725/persoon, gedeeld door 3: € 800/persoon, gedeeld door 2: € 900/persoon
Jaima: gedeeld door 4: € 550/persoon, gedeeld door 3: € 600/persoon, gedeeld door 2: € 650/persoon
Tipi: gedeeld door 2: € 600/persoon, alleenstaand: € 700/persoon
Hut: alleenstaand: € 775/persoon
Tent of camper: € 650/persoon
.
Eten: Wij bieden vegetarische maaltijden aan: ontbijt en lunch en diner. De lunch kan in de keuken bereid worden van 13.00 tot 15.00 uur. Geef je intoleranties/ allergieën of andere wensen aan ons door.
.
Schema (vrijdag 18 – vrijdag 25 april 2025) :
Vrijdag 18 april: Aankomst en landen, 18.00 Openingsceremonie, 18.30 Vinyasa Yoga, 19.30 diner
Zaterdag 19 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surf, 19.30 diner
Zondag 20 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surf, 19.30 diner
Maandag 21 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surf, 18.00 BBQ
Dinsdag 22 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 13.00 El Palomar, 15.00 wandeling naar Las Cortinas, 19.30 diner in Vejer
Woensdag 23 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surfen, 19.30 diner
Donderdag 24 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surfen, 19.00 diner, 20.00 Sluitingsceremonie
Vrijdag 25 april: terug naar huis
.
Schema (zaterdag 26 april – zaterdag 3 mei 2025) :
Zaterdag 26 april: Aankomst en inwerken, 18.00 Openingsceremonie, 18.30 Vinyasa Yoga, 19.30 diner
Zondag 27 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surf, 19.30 diner
Maandag 28 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surf, 19.30 diner
Dinsdag 29 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surf, 18.00 BBQ
Woensdag 30 april: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 13.00 El Palomar, 15.00 wandeling naar Las Cortinas, 19.30 diner in Vejer
Donderdag 1 mei: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surfen, 19.30 diner
Vrijdag 2 mei: 08.00 Vinyasa Yoga, 09.30 ontbijt, 15.00 Surfen, 19.00 diner, 20.00 Sluitingsceremonie
Zaterdag 3 mei: terug naar huis
.
Vervoer: Vluchten vanuit Nederland zijn het beste vanaf Eindhoven naar Sevilla (Ryanair) of Düsseldorf naar Jerez de la Frontera (Condor). We kunnen je ophalen van het vliegveld (Jerez /Sevilla). De huur van een auto is inbegrepen in deze retraite.
.
Reservering: je reservering is definitief na een aanbetaling van € 100,- op:
Bankrekening: NL12TRIO0197995640
BIC: TRIONL2U
Naam: JB Blij/RJ Noest
Graag je naam en yoga&surf vermelden en of het de 1e of 2e week betreft.
Informatie over resterende betaling accomodatie keuze volgt daarna.
Teruggave van de aanbetaling is mogelijk bij afzegging 30 dagen voor aanvang van de retraite.
Of via de onderstaande QR code
.
Docent: Petra Nooijen
Mijn naam is Petra Nooijen en ik geef vinyasa flow les. Toen ik mijn eerste yogales volgde, wist ik dat dit iets is wat ik de rest van mijn leven wil blijven doen. In 2002 ben ik begonnen met de Asthanga docentenopleiding in India. Van daaruit heb ik veel gereisd om verschillende yogastijlen en leraren te ontdekken. Elk jaar ging ik terug naar de Jivamukti school in New York van David en Sharon Gannon. Maar mijn favoriete leraar is Rusty Wells uit San Francisco. Ik heb hem een paar keer bijgestaan en ik ging meteen in Bakti yoga!!! Ik wist dat dit was waar ik echt van hield. Een vinyasa flow die liefde, toewijding, vreugde en vrijheid brengt. Als je het een keer wilt proberen, zie ik je op de mat!!!
.
Vinyasa yoga
Deze vorm is een dynamische vorm van yoga en momenteel de meest voorkomende yogastijl. Reeksen asanas (houdingen) worden uitgevoerd in een continue stroom op het ritme van de adem. Dynamisch, krachtig en soms uitdagend. De bewegingen vloeien in elkaar over. De synchronisatie van adem en beweging is kenmerkend voor deze yogavorm en creëert een flow. Zo wordt je yogabeoefening ook een meditatie in beweging. Je leert ontspanning te vinden in je inspanning en te bewegen vanuit een krachtige basis.
Docent: Jip Zewald
Mijn naam is Jip, 38 jaar oud en geruime tijd met heel veel plezier woonachtig in het mooie Nijmegen. Op mijn 23e raakte ik in aanraking met golfsurfen door zelf deel te nemen aan een surfkamp in Frankrijk. Vanaf dat moment was ik verkocht aan de verslavende energie van de golven. Het ultieme gevoel van vrijheid, bewust bezig zijn in het moment en puur genieten van het element water.
Naast golfsurfen volg ik al ruim 8 jaar yogalessen bij Petra. Ook hier helemaal verslaafd aan geraakt en ik wil niet meer zonder. Tijdens mijn surfkampen zat er af en toe yoga bij, maar helaas werd hier niet veel mee gedaan. Ik geloof namelijk heilig in de combinatie van surfen en yoga. Niet alleen vanwege het feit dat het goed is voor je spieren, maar vooral de diepere connectie die zoveel meer kan brengen. Iedereen durft op de yogamat langzaam zichzelf te zijn en zijn of haar angsten of gedachten onder ogen te zien. Ditzelfde kan met surfen! Ja, kunt het zien als spelen in het water, maar het is zoveel meer. In de golven kom je ook jezelf tegen en wat doe je dan? Ga je eruit, ga je excuses bedenken om te stoppen of durf je jezelf bewust te worden van wat er gebeurt en hiermee aan de slag te gaan. Dit is voor mij waar surfen onder andere om gaat. Ik hoop dat ik je enthousiast mag maken met het surfvirus en jezelf het gevoel van vrij zijn in de golven mag laten ervaren.
Tot op één van onze yoga/surf retraites!